اصلاً حس خوبی نیست! شک به خیانت می تواند از خود خیانت آزاردهنده تر باشد. اگرچه افراد متفاوت اند و نمی توان برای همه یک نسخه را پیچید ولی آگاهی از نشانه ها معمولاً می تواند بسیار کمک کننده باشد. البته باید به این نکته توجه کنیم که بد بینی و شک به همسر، می تواند عواقب جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد و اگر از آن دسته افراد هستید که همیشه در حال چک کردن همسرتان از راه نزدیک و دور هستید، وقتش رسیده که این کار را کنار بگذارید و از راه های منطقی تر با همسرتان برخورد و مشکلات تان را ریشه یابی کنید، چرا که در صورتی که به این روند ادامه دهید، ممکن است همسرتان را کلافه و یا حتی به سمت خیانت سوق دهید. در ادامه به بررسی 7 نشانه معمول خیانت می پردازیم. باز هم تاکید می کنیم که این نشانه ها برای همه افراد صدق نمی کند.

روابط عاطفی نیازمند تمرکز و انرژی است. معمولاً ایجاد رابطه ی عاطفی با دو نفر، موجب گیج شدن افراد می شود و به همین منظور فردی که رابطه ی عاطفی جدیدی را آغاز می کند معمولاً بیشتر انرژی و تمرکز خود را به فرد جدید اختصاص می دهد و در نتیجه آن از همسرش دور تر می شود. البته یک بعد دیگر قضیه هم این است که معمولاً فردی که در این منجلاب افتاده است، احساس گناه می کند و این احساس گناه، فرد را از نظر عاطفی از همسرش دور نگه می دارد.

برخی از انسان ها ذاتاً مهربان اند و از وقتی که با آن ها آشنا شده ایم به همین گونه بوده اند. اما تغییر رفتار فردی نامهربان به مهربان به صورت کاملاً ناگهانی می تواند کمی مشکوک باشد. البته ممکن است که این تغییر رفتار به خاطر تغییر نگرش فرد به زندگی و یا در قدردانی از همسرش باشد ولی در برخی موارد این امکان وجود دارد که مهربان یا خشمگین شدن بیش از حد یک فرد در نتیجه احساس گناه او در برابر شریک زندگی اش باشد و در نتیجه با این کار در تلاش است که یا خود را گول بزند و در ذهنش به این فکر می کند که می تواند همزمان چند نفر را دوست داشته باشد، یا با این کار در تلاش است عذاب وجدان بیدارش را بخواباند و یا اینکه در نهایت در تلاش است که شریک زندگی اش را گول بزند.

این روزها اگر فردی تا دیر وقت سر کار باشد، عجیب نیست ولی همه چیز باید در قالب یک چارچوب باشد. باز هم می گوییم که برای همه نمی توان یک نسخه مشترک پیچید ولی اگر شریک زندگی تان برای بازگشت به خانه بهانه های متفاوت را جور می کند و یا رغبتی برای برگشت به خانه ندارد، اگر هر روز دیر تر از روز قبل به خانه بر می گردد و یا تازگی ها سفر های کاری اش زیاد شده، بهتر است کمی منطقی تر به این موضوع نگاه کنید و قبل از هر اقدامی حتما با یک مشاور خانواده صحبت کنید.

این روزها بیماری های مقاربتی بسیاری شناخته شده اند که معمولاً برخی از آن ها در بسیاری از افراد وجود دارند و فرد اصلاً از آن هیچ خبری هم ندارد و مشکلی هم برایش ایجاد نمی شود. ولی احتمال ابتلا به برخی از بیماری های مقاربتی در روابط فرازناشویی محافظت نشده، بیشتر است. به همین منظور بهتر است که در این زمینه اطلاعات کافی را داشته باشید.

وقتی سخن از پنهان کاری پیش می آید معمولاً ذهن به سمت تلفن همراه سوق داده می شود. البته مباحثی در زمینه حفظ حریم شخصی در زمینه ابزارهای ارتباطی مابین زوجین مطرح است ولی اگر شریک زندگی تان به طور مستمر طوری برخورد می کند که انگار چیزی را از شما پنهان می کند، وقتش رسیده که منطقی تر به این موضوع دقت کنید. معمولاً نشانه ها در این زمینه این است که تا شما را می بیند، تلفن را قطع می کند یا اینکه بر روی تلفن همراهش رمزی گذاشته که حاضر به نشان دادن آن به شما نیست و یا اینکه لیست تماس هایش را هر روز پاک می کند.

شاید از این موضوع خوشحال شده باشید که همسرتان بیشتر به خودش می رسد، طرز لباس پوشیدنش تغییر کرده، از خرید کردن استقبال می کند، مدت بیشتری را در جلوی آینه سپری می کند، اما بهتر است کمی در این زمینه منطقی تر باشید! اینکه فردی به طور ناگهانی شروع به رفتارهایی کند که سابقه ی بروز آن ها در او کم بوده، می تواند یک نشانه باشد که او تحت تاثیر فردی دیگر قرار گرفته است و در تلاش است تا به نوعی با این تغییرات، توجه او را به خود جلب کند. البته این موضوع برای همه صادق نیست و ممکن است تغییر در طرز لباس پوشیدن فقط به خاطر تاثیر پذیری از فردی در محل کار و یا پیروی کردن از استایل یک بازیگر مشهور باشد.

یکی از نشانه های خیانت، تغییر در الگوی رابطه ی جنسی است. البته تغییر در این الگو می تواند در نتیجه خستگی، فشار کاری، بی حوصلگی، استعمال برخی از داروها و یا حتی استرس و افسردگی باشد ولی این موارد بعد از مدتی برطرف می شود و فرد به زندگی عادی خودش برخواهد گشت. اما در برخی موارد داستان چیز دیگری است. فردی که نیاز جنسی اش را در چارچوبی غیر از همسرش برطرف می کند، معمولا در ارتباط جنسی با شریک زندگی اش دچار مشکل می شود که این مشکل می تواند هم به معنی کاهش و هم افزایش تمایل به رابطه جنسی باشد. این به این مفهوم است که وقتی نیاز جنسی در خارج از خانه برطرف می شود معمولا فرد خائن به دلیل حس گناه و یا سایر دلایل، تمایلی به برقراری ارتباط جنسی نخواهد داشت و یا این میزان بسیار کم خواهد شد. اما در برخی مواقع ارتباط جنسی فرازناشویی روش هایی را به فرد می آموزد که فرد خائن تمایل دارد که آن روش ها را با شریک زندگی اش هم امتحان کند و این همان نقطه ای است که باید به آن بسیار توجه کرد. البته به طور قطع به یقین نمی توان در این زمینه اظهار نظر کرد و ممکن است که فرد برای عدم یکنواختی در زندگی جنسی، موقعیت های مختلفی را با همسرش در نظر بگیرد ولی اگر تغییرات به صورت گسترده و ناگهانی رخ بدهد، معمولاً نیاز به مشورت با یک روان شناس با تجربه بیش از پیش ضروری می شود.

البته این را هم فراموش نکنید که:

[postbox2 txt=”در زمینه خیانت و ترمیم رابطه زناشویی”]

می دانیم که سخت است! خیانت می تواند تاثیر بسیار مخربی را بر زندگی زناشویی بگذارد. بسیاری از افراد پس از اینکه از خیانت همسرشان آگاه می شوند، اقدامات ناخوشایندی را انجام می دهند که موجب می شود که بعدها از انجام آن ها پشیمان شوند. برخی خیانت در برابر خیانت را مصداق واقعی مفهوم عدالت یعنی “چشم در برابر چشم” می دانند و معتقدند تنها در صورتی می توانند به آرامش حقیقی برسند که همان بلایی که به سرشان آمده و همان ضربه ای که خورده اند را جبران کنند!

اما بیایید یک دقیقه به این موضوع فکر کنیم!

جای تعجب ندارد که پس از شنیدن خبر خیانت همسرمان به صورت لحظه ای، از روی احساس سرخوردگی، خشم، تنفر و یا طرد شدن به اقدامات تلافی جویانه فکر کنیم. اما اگر بعد از سرریز شدن هیجانات، همچنان به این موضوع فکر می کنیم! باید منتظر روشن شدن آژیرهای خطر باشیم، چرا که این کار نه تنها هیچ کمکی به بهتر شدن حس مان نخواهد کرد بلکه ما را در گندابی فرو می برد که ممکن است تا آخر زندگی مان نتوانیم از آن خارج شویم، ضمن اینکه با این کار تمامی پل های پشت سرمان را نیز خراب می کنیم و این اجازه را هم به سایر افراد می دهیم که به جای مقصر دانستن همسر خیانتکارمان، ضعیف بودنمان در مدیریت زندگی را عامل اصلی خیانت او بدانند.

اگر به این فکر می کنیم که “رد خون فقط با خون پاک می شود” و “خیانت با خیانت”، حتما در ذهنمان به این موضوع می اندیشیم که فقط در صورتی می توانیم درسی فراموش نشدنی به همسرمان بدهیم که او را در موقعیت کسی که به او خیانت شده قرار دهیم! اما قبل از هر چیزی باید این را بدانیم، که ما به هیچ وجه مسئول آموزش و تربیت همسرمان نیستیم و تنها کاری که می توانیم در این موقع انجام دهیم، “مدیریت بحران ” است. در واقع اگر خطایی از همسرمان سر زده، این ماییم که باید تصمیم بگیریم، آیا می توانیم همسرمان را ببخشیم ؟ آیا همسرمان از کاری که کرده پشیمان است؟ آیا کمبود هایی در رابطه مان وجود دارد؟ آیا اصلا شده که با هم در این مورد صحبت کرده باشیم؟ یا اگر نمی توانیم رابطه مان را ترمیم کنیم، آیا توانایی جدایی را داریم؟!  به روزهای بعد از طلاق فکر کرده ایم؟

شاید به نظر عجیب بیاید ولی بسیاری از افرادی که به خیانت در برابر خیانت اعتقاد دارند، پس از جبران خیانت همسرشان به اشتباهشان پی می برند و درصدند تا دوباره بتوانند به همسرشان برگردند. اما آنچه که اتفاق می افتد دقیقا برعکس انتظار آن هاست چرا که تمامی پل های پشت سر این زوج خراب شده است و دیگر هیچ امیدی به بهبود رابطه و ترمیم آن نیست. این را آویزه ی گوش هایتان کنید که هیچ اشتباهی با اشتباه دیگر، جبران نمی شود و خیانت متقابل ما، به همان میزان که خیانت همسرمان به ما ضربه می زند، برای او ناراحت کننده نیست ولی موجب می شود که بهانه ای برای توجیه خیانتش پیدا کند و به راحتی خودش را برای این اشتباهش، قانع کند.

طبیعی است که فردی که به او خیانت شده، عصبانی باشد ولی باز هم تاکید می کنیم که تصمیم گیری عجولانه در زمان هیجانات شدید و بحران ها، ممکن است عواقب جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد! عدم اخذ تصمیم عجولانه و مشورت با یک مشاور روان شناس باتجربه می تواند از بهترین راهکارها باشد.

[postbox2 txt=”در زمینه خیانت و ترمیم رابطه زناشویی”]

می دانیم که سخت است! خیانت می تواند تاثیر بسیار مخربی را بر زندگی زناشویی بگذارد. بسیاری از افراد پس از اینکه از خیانت همسرشان آگاه می شوند، اقدامات ناخوشایندی را انجام می دهند که موجب می شود که بعدها از انجام آن ها پشیمان شوند. در ادامه به بررسی 5 کاری که به هیچ وجه نباید انجام دهید، می پردازیم.

دست از سرزنش کردن خود بردارید. برخی از زوجین پس از خیانت، فرد مقابل را به طور کامل محکوم و برخی دیگر خود را محکوم می کنند. اگر خیانتی صورت پذیرفته است، یحتمل، عوامل متعددی موجب آن شده پس این اشتباه است که شما فکر کنید چون زمان زیادی را برای همسرتان اختصاص نداده اید و یا در برقراری رابطه ی زناشویی خطاهایی را مرتکب شده اید، به او حق دهید که به شما خیانت کند. دست از سرزنش کردن خود بردارید و در صورتی که فکر می کنید، در همسرداری تان اشتباه هایی کرده اید، در زمانی مناسب در جهت رفع آن ها بر آیید.

تجسم فرد سوم رابطه و تمرکز بر خیانت را رها کنید. پر واضح است که فکر کردن بیش از حد و تمرکز بر روی عملی که انجام شده، می تواند شما را تا مرز جنون ببرد. اینکه شما بدانید فردی که به شما خیانت کرده است که بوده، یا چه چیزی داشته که موجب شده همسرتان را به سمت خود جذب کند، هیچ چیز را درست نخواهد کرد! اینکه مکرراً همسرتان را سوال پیچ کنید و مدام با گوشه و کنایه، یادآوری کنید که هیچ چیز را از خاطر نبرده اید، نه تنها تاثیری در بهبود حال تان نخواهد داشت بلکه هر روز بر غم و اندوهتان نیز افزوده می شود.

Source : mindtoolbox

به سرعت این موضوع را با خانواده و دوستان تان به اشتراک نگذارید. دور از انتظار نیست که عصبانی باشید و بخواهید با درد و دل کردن با آشنایان و نزدیکانتان کمی از حال بدی که دارید دور شوید، ولی حواستان باشد که درمیان گذاشتن برخی از موضوعات با دیگر افراد، نه تنها مشکلی را رفع نمی کند بلکه ممکن است چندین مشکل نیز به آن بیافزاید. یادتان باشد، همیشه ممکن است راه و شانسی برای پشیمانی و جبران وجود داشته باشد، اگر این اتفاق بیافتد و بخواهید زندگی مشترک تان را ادامه دهید، ممکن است همین افراد نزدیک و آشنا، موانعی را بر سر راهتان قرار دهند. پس پیشنهاد می کنیم اگر می خواهید با فردی صحبت کنید، با یک مشاور روان شناس متخصص امین، مسائل را در میان بگذارید.

از مجازات کردن همیشگی همسرتان دست بردارید. گرفتن حالت تدافعی به خود و مجازات از رایج ترین حالت های واکنشی در برابر چیزی است که از آن به ما صدمه ای رسیده است. اما لزوماً واکنش صحیحی نیست چرا که شاید مجازات و تلافی کردن حس خوبی را در فرد خیانت دیده ایجاد کند اما به مرور زمان، موجب بروز احساسات بد در طرفین می شود و فرد خیانتکار با مشاهده این حالت ها، می تواند به نوعی خیانت خود را به دلیل سردی در رابطه یا بدرفتاری، توجیه کند.

به صورت فعالانه به همسرتان گوش دهید. حتی اگر بسیار عصبانی باشید، باید زمانی را به همسرتان اختصاص دهید تا بتواند درباره این موضوع با شما صحبت کند. این اجازه را به او بدهید تا هر آنچه که موجب آزارش شده و او را به سمت فردی دیگر سوق داده، برای شما بازگوید. هنگام صحبت کردن اجازه بدهید صحبت هایش را تا آخر ادامه دهد و از روی عصبانیت مابین کلامش نپرید. نکاتی را که ذکر می کند بر روی یک کاغذ یادداشت کنید و به دقت بر روی آن ها فکر کنید. این نکته را آویزه ی گوش هایتان کنید که هر عمل بدی در این دنیا در ابتدا به خود فرد صدمه می زند بنابراین شما در مرحله اول باید با رفتار درستی که نشان می دهید به فردی که مرتکب خیانت شده است این اجازه را بدهید که از عملکرد خود پشیمان شود ( نه اینکه با برخورد ناشایستی که با او می کنید به او این اطمینان را بدهید که اگر خیانتی هم انجام شده به حق بوده است)!

[postbox2 txt=”در زمینه خیانت و مشکلات زناشویی”]

• نشانه های خیانت مرد ، درمان بدبینی به همسر ، با شوهر بد چگونه رفتار کنیم ، خیانت شوهر به زن

• خیانت همسر ، نشانه های خیانت زنان به همسر ، باید با مرد خیانتکار چگونه رفتار کرد ، شک به همسر

• مشاوره خیانت همسر ، روانشناسی بعد از خیانت ، خیانت در زندگی ، روانشناسی خیانت مردان

• اعتماد دوباره بعد از خیانت ، آیا خیانت قابل بخشش است ، بی اعتمادی به همسر ، خیانت به همسر ، برخورد با خیانت زن

خیانت را چگونه تعریف می کنید؟

تعریف خیانت برای هر فردی به صورت مجزا بیان می شود. به عنوان مثال شاید فردی صحبت کردن پنهانی همسرش با فردی دیگر را به عنوان خیانت در نظر نگیرد ولی برای فردی دیگر مصداق کامل خیانت باشد. به عبارتی شاید خیانت در نگاه اول فقط خیانت جنسی قلمداد شود اما حقیقت آن است که خیانت انواع مختلفی دارد و تعاریف بسیار متعددی برای آن در نظر گرفته شده است اما به طور خلاصه می توان خیانت را اینگونه تعریف کرد :

موضوع خیانت آنچنان در زندگی مشترک تاثیر گذار است که در علم روانشناسی شاخه ای مجزا به آن اختصاص داده شده است. روانشناسی خیانت به موضوع خیانت در ابعاد مختلف زندگی می پردازد.

[elementor-template id=”35146″]

چند وقتیه که دیگه هیچی مثل قبل نیست. من میدونم که داره بهم خیانت میکنه ولی نمیدونم باید به روش بیارم یا نه؟!

من رابطه ی خوبی با همسرم ندارم! اشکالی داره با فرد دیگه ای از جنس مخالف درد و دل کنم؟

نگام به گوشیش افتاد! داشت با یک فرد دیگه ای چت می کرد! باورم نمی شه که داره بهم خیانت می کنه! چی کار کنم؟

به من خیانت شده! دیگه نمی تونم تو این زندگی بمونم! ولی بچه م چی؟!

حالتان خوب نیست؟ احساس خوبی ندارید؟ آیا خیانت قابل بخشش است ؟

اگر احساس میکنیم که همسرمان خیانت کرده، در قدم اول ” نباید هیجانی و احساسی رفتار کنیم! ” چرا که اگر کنترل خود را از دست بدهیم و خشم خود را بروز دهیم، ممکن است تصمیم گیری های آنی عواقب غیر قابل جبرانی را برایمان به همراه داشته باشند.

در قدم دوم و قبل از قضاوت و هر تصمیم عجولانه ای، باید چالش های ذهنی مان را با یک مشاور متخصص و با تجربه، مطرح نماییم تا بصورت کاملا علمی و تخصصی، مورد بررسی قرار گیرند. در غیر اینصورت ممکن است که این مساله به یک مشکل غیر قابل جبران تبدیل شده و در خیلی از موارد با استفاده از راهکارهای غلط، منجر به جدایی و از هم پاشیدگی بنیان خانواده مان شود.

چرا مشاوره خیانت تلفنی ؟

• چون همین حالا می توانیم به یک مشاوره آگاه دسترسی داشته باشیم و نیاز به گرفتن وقت ملاقات نیست
• چون لازم نیست که مسافت زیادی را برای رفتن به مرکز طی کنیم
• چون می خواهیم اطلاعات تماسمان محرمانه باشد
• چون هیچ محدودیت زمانی و مکانی را نمی خواهیم
• چون می خواهیم در کم ترین زمان ممکن، مشکلی را که داریم برطرف کنیم، بدون اینکه حتی یک دقیقه را تلف کنیم

سؤالاتی که ممکن است ذهنتان را مشغول کرده باشند:

در چه زمینه هایی می توانیم از مشاوران کمک بگیریم؟

این نکته را نباید فراموش کنیم که مشکلات آنقدر که فکر می کنیم بزرگ نیستند ولی اگر نتوانیم آنها را به شیوه های مناسب روانشناسی حل کنیم، ممکن است تبدیل به یک معضل جدی شده و در بسیاری از موارد حتی سبب فروپاشیدن خانواده مان شوند. اگر بر سر دوراهی یا چند راهی مانده اید، اگر نمی دانید باید چه کار کنید، اگر فکر می کنید هیچ کس نمی تواند بهتان کمک کند و یا اگر احساس می کنید چاره ای ندارید، پیشنهاد می کنیم قبل از هر اقدامی، با مشاوران روانشناسی خانه مشاوره تماس بگیرید. 

[elementor-template id=”35146″]

• نشانه های خیانت مرد ، درمان بدبینی به همسر ، با شوهر بد چگونه رفتار کنیم ، خیانت شوهر به زن
• خیانت همسر ، نشانه های خیانت زنان به همسر ، باید با مرد خیانتکار چگونه رفتار کرد ، شک به همسر
• مشاوره خیانت همسر ، روانشناسی بعد از خیانت ، خیانت در زندگی ، روانشناسی خیانت مردان
• اعتماد دوباره بعد از خیانت ، آیا خیانت قابل بخشش است ، بی اعتمادی به همسر ، برخورد با خیانت زن